Mit dem Programm SPORT PRO GESUNDHEIT - Budomotion werden einige wenige Aspekte aus dem Karate behandelt, da sich dort vielfältige Bewegungsformen bieten, die im Sinne einer gesundheitsorientierten sportlichen Aktivität nutzbar sind.

Auf eine Steigerung der Ausdauerfähigkeit im Allgemeinen mit Elementen des Karatetrainings wird hingearbeitet, überdies schult der technikspezifische Wechsel von Anspannung und Entspannung verbunden mit der erforderlichen Ausführungspräzision die Bewegungskoordination und trägt so zur aktiven Stabilisation des Stütz- und Bewegungssystems bei. Viele Übungen dienen überdies der Sturzprophylaxe und die bewusste Atmung hilft beim Stressabbau. Eine sehr bewusste Beobachtung des eigenen Körpers und der Umgang mit dem Körper per se führen zu einem gesteigerten Körperbewusstsein.

Unser speziell geschulte Übungsleiter Daniel Vetters bietet dazu die Angebote mit einem bundeseinheitlichen, evaluierten und standardisierten Stundenablauf an. Zur Angebotsgestaltung wurden Begleitunterlagen, Stundenkonzepte, Fragebögen u. v. a. m. für die Übungsleiter und Handouts für die Teilnehmer geschaffen.